Therapie & Beratung für Einzelpersonen
In unserem Praxisraum in Berlin Kreuzberg bieten wir Therapie und Beratung für Einzelpersonen an.
Übrigens: Auch Onlinesitzungen sind möglich!
Es gibt viele Beweggründe eine Therapie oder Beratung zu beginnen. Allen gemeinsam ist aber de Wunsch nach Veränderung.
Manchmal können wir das „Problem“ auf ein erkennbares Ereignis oder einen Auslöser zurückführen und die Ursache für Unzufriedenheit, Traurigkeit, Angst, Überforderung oder Ärger erkennen.
Manchmal stecken wir aber einfach emotional fest und uns ist selbst gar nicht klar, was eigentlich los ist. Irgendetwas hat sich aber verändert oder fühlt sich einfach nicht mehr gut an.
Wir fühlen uns nicht mehr verstanden oder können uns auch selbst gar nicht (mehr) richtig verstehen oder gar formulieren, was eigentlich das zentrale Problem ist.
Dabei kann es sich sowohl um eine aktuelle, akute Krise handeln, als auch um ein fest eingefahrenes Muster, was unser Erleben beeinflusst und sich leidvoll in unserem Denken, Fühlen und Handeln äußert. Und all das, was dem unterliegt, kann so vielseitig sein wie wir Menschen selbst. Lebensumstände, Hintergründe, Erfahrungen, Verletzungen und Wahrnehmungen sind vielschichtig, individuell und immer sehr persönlich. Und ebenso ist der Umgang damit.
Anzuerkennen, dass sich etwas nicht richtig anfühlt, ist ein wichtiger Schritt, der Veränderung zulässt. Hier wollen wir dich aufmerksam und präsent begleiten und dabei unterstützen wieder in Kontakt mit deinen Emotionen zu kommen und diese besser annehmen und verstehen zu können.
Leiden in seinen vielfältigen Gestalten gehört zum menschlichen Leben. Wir leiden an uns selbst, an anderen und leiden am Leiden anderer. Die Erfahrung von Leid ist eine, die alle Menschen kennen. Jeder hat das Recht darauf schlechte Tag zu haben. Wir sind alle manchmal traurig, irrational, wütend, hilflos, haben Ängste, Selbstzweifel oder sind mit uns oder anderen überfordert.
Doch die aktuelle, leistungsorientierte Gesellschaft vermittelt uns etwas anderes: Wir müssen glücklich, positiv eingestellt und motiviert sein. Stets „funktionieren“ zu müssen führt aber letztendlich dazu, dass es uns schlechter geht. Verabschiede dich bitte von diesem emotionalen Perfektionismus, der sagt, dass du immer lächeln und vor Freude in die Luft gehen „musst“ – auch Leid gehört zum Leben.
Unser Angebot richtet sich an alle Geschlechter und Menschen jeglicher sexuellen Orientierung und/oder Herkunft. Menschen aus der LGBTQIAP+ Community sind herzlich willkommen.
Therapie
In einem offenen, urteilsfreien und vertrauensvollen Rahmen wollen wir dich dabei begleiten, dich mit deinen Vorstellungen, Gefühlen und Bewältigungsstrategien auf ehrliche Weise auseinanderzusetzen. Hierbei setzen wir den Fokus vor allem auf deine vergangenen Bindungserfahrungen und dein emotionales Erleben im Hier und Jetzt.
Beratung
Bei einer Beratung steht ein ziel-, ressourcen- und lösungsorientierter Prozess im Vordergrund. Gemeinsam schauen wir, welche individuellen Bedürfnisse und Ziele sich aus deinem Anliegen ableiten. Hier wollen wir dir Orientierung und Begleitung zu emotionalen Mustern, sowie Hilfe zur Erweiterung der Perspektive geben.
Vereinbare einen Termin
Bei Fragen oder bei Interesse an einem Termin schick uns gerne eine Nachricht oder ruf uns an, um ein unverbindliches Gespräch zu vereinbaren.